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Les approches corporelles

Le massage de détente

Le toucher, léger et suivant le trajet des fibres musculaires, vise à calmer le système nerveux, trop souvent surstimuler dans un quotidien effréné. En cohérence avec les besoins du moment, l’idée est d’amener de la conscience et d’accompagner ce qui émerge par le toucher pour une prise en charge globale, corps et esprit.
Le massage peut s’effectuer sur les vêtements (comme pour un massage sur chaise en) ou sur la peau.
But

Dans un soin de détente, l’intention est d’offrir un moment permettant de relâcher le stress du quotidien pour que le corps, ainsi libéré, puisse retrouver une énergie fluide et créatrice.

Douleur

Il est possible qu’un massage de détente réveille des zones douloureuses situées à fleur de peau. D’où l’importance de créer un espace sécuritaire pour nommer ces réactions et choisir comment les traiter. Les mouvements de détente et le massage profond peuvent très bien s’alterner dans un même soin.

But

Le but principal d’un massage profond est de travailler les fibres et les muscles pour libérer les blocages et défaire les adhérences qui à entravent la fluidité de la circulation. Ainsi, la compression des muscles accentue la congestion de manière artificielle et passagère pour laisser place à une détente en profondeur lors du relâchement. Par la suite, les fluides, l’influx nerveux et l’oxygène recommencent à circuler plus librement. Dans un soin en profondeur, l’objectif est d’aller dans un inconfort tolérable pour augmenter l’étendue et la durée du confort subséquent.

Douleur
Un des éléments rapportés à la suite d’un massage profond est l’inconfort ressenti pendant le soin. Il est inévitable, lorsque les muscles et le fascia sont massés en profondeur, de générer de l‘inconfort et il est primordial que vous informiez votre massothérapeute de la gradation du ressenti. Peu importe la compétence de votre thérapeute, il lui est impossible de ressentir à votre place et de déterminer pour vous votre niveau de tolérance. Règle générale, la sensation résiduelle de douleur (comme après un effort physique inhabituel par exemple) s’estompera d’elle–même au bout de 24 à 48 h.
Définition inspirée de : http://www.terre–acadie.com/wb1D902x.html

Le massage profond

Le massage profond se concentre sur les couches profondes de tissus musculaires pour libérer les zones de tension. La profondeur recherchée implique des mouvements lents accompagnés d’une plus grande pression ainsi que de techniques de friction perpendiculaire à la fibre musculaire. Au besoin, il est possible de se concentrer sur une partie particulière du corps ou de faire un massage profond global.
Le massage profond peut lui aussi s’effectuer sur les vêtements (comme pour un
massage sur chaise en entreprise) ou sur la peau.

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