Massothérapie
&
PleinE conscience
Le Toucher…
Agit de multiples façons :
- En apaisant le système nerveux;
- En favorisant la circulation des fluides;
- En défaisant les adhérences qui rigidifient les mouvements.
Doit répondre à vos besoins:
- Soin de détende ou thérapeutique ?
- Pour favoriser la récupération après une blessure ou pour maintenir un état optimal ?
- Avec l’utilisation d’outils de massage ou pas ?
Votre corps… votre choix !
En pleine conscience
Signifie que plutôt que de laisser l’esprit se perdre dans les méandres de la pensée, vous serez invité.e avec respect et sans pression :
- À rester en lien avec votre ressenti physique, suivre l’évolution de celui-ci;
- À respirer d’une manière cyclique et circulaire, sans pause;
- À nommer, si vous le souhaitez, les images ou mémoires qui pourraient surgir pendant le soin.
Les 5 étapes d’une émotion
(traduit de Kohlrieser, G. (2006) « Hostage At The Table » p.180)
Le chargement d’une émotion n’est pas un choix, c’est la réaction du système à un déclencheur. Sans déchargement, l’énergie de l’émotion (Énergie/ MOTION), demeure bloquée dans le système, son mouvement est interrompu.
Le toucher dans la conscience du vivant est une voie d’accès pour décharger, relaxer et retrouver sa flexibilité physique et émotionnelle.